Улбар шар цагаан гаа гар үнэрт саван
Эрүүл биед саруул ухаан оршино.: 2010- Улбар шар цагаан гаа гар үнэрт саван ,Алхах үедээ гар мөрний үеийн хөдөлгөөн онцгой үүрэг гүйцэтгэдэг.Гарын атгалтаа зөөлөн, мөр, гараа сул чөлөөтэй, урагш, хойш савж алхахыг зөвлөе. ...